Aqua'Form

L'aquaform est un programme de cours collectifs en piscine qui permet de renforcer les muscles en douceur puis de les relaxer par l'effet massant de l'eau.

Piscine aqualudique du stade de Chambéry - sport et cardio avec un moniteur Didier Gourbin / Grand Chambéry

5 thèmes proposés

Différenciés par leurs objectifs et leurs contenus, les cours d'Aqua'Form s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Encadrés par des professeurs diplômés d'Etat.

  • aqua’GYM : entretien de la condition physique et de la souplesse avec ou sans matériel, tout public (seniors, adultes en reprise d'activité),
    • degré d'intensité : modéré
  • aqua'BIKE : cardio sur vélo aquatique pour un effet drainant,
    • degré d'intensité : modéré +
  • aqua’FITNESS : cardio et renforcement musculaire généralisé avec ou sans matériel,
    • degré d'intensité : soutenue
  • training'BIKE : cardio sur vélo aquatique et renforcement musculaire avec petit matériel,
    •  degré d'intensité : intense
  • aqua'POWER:  renforcement musculaire généralisé avec matériel de résistance, 
    • degré d'intensité : intense +

Planning des cours Aqua'FORM

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
9h15           aqua'GYM*
11h30 aqua'GYM*   aqua'GYM*      
12h30 aqua'BIKE  aqua'FITNESS training'BIKE   aqua'FITNESS  training'BIKE  
14h aqua'FITNESS*          
15h aqua'GYM*          
18h45 aqua'FITNESS  aqua'FITNESS    aqua'POWER  aqua'BIKE  
19h45  aqua'POWER*  training'BIKE*   aqua'FITNESS*    

* Cours non programmés pendant les vacances scolaires

Mode d'emploi

  • Séances de 45 minutes
  • 20 places disponibles
  • Accès gratuit à la piscine 1h avant ou après votre cours d'aquaform selon les horaires d'ouverture au public
  • Maillot de bain une pièce conseillé
  • Assurance en responsabilité civile obligatoire
  • Tous les cours d'aquaform sont désormais en accès libre, plus d'inscriptions par cycle
  • Vous pouvez acheter une carte de 10 séances (rechargeable en caisse ou sur internet) à la caisse de la piscine et réserver votre séance soit sur le site de Grand Chambéry ou à l'accueil de la piscine. Pour toute inscription, l'acquisition d'un support de type carte rechargeable est obligatoire au prix de 2,50 € non remboursable. Si vous disposez déjà de cette carte, merci de vous en munir pour l'inscription.

Piscine aqualudique du stade de Chambéry - sport dans les bassins Didier Gourbin / Grand Chambéry

Tarifs

Tous les cours proposés sont sans inscription, en accès libre.

  • Séance aquagym, entrée comprise : 9,90 € 
  • Abonnement aquagym 10 cours, entrée incluse  : 90,00 €