Aqua'Form

5 thèmes proposés

Différenciés par leurs objectifs et leurs contenus, les cours d'Aqua'Form s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Encadrés par des professeurs diplômés d'Etat.

• aqua’GYM : entretien de la condition physique et de la souplesse avec ou sans matériel, tout public (seniors, adultes en reprise d'activité),
  • degré d'intensité : modéré
• aqua'BIKE : cardio sur vélo aquatique pour un effet drainant,
  • degré d'intensité : modéré +
• aqua’FITNESS : cardio et renforcement musculaire généralisé avec ou sans matériel,
  • degré d'intensité : soutenue
• training'BIKE : cardio sur vélo aquatique et renforcement musculaire avec petit matériel,
  •  degré d'intensité : intense
• aqua'POWER:  renforcement musculaire généralisé avec matériel de résistance, 
  • degré d'intensité : intense +

Didier Gourbin / Grand Chambéry

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Mode d'emploi

• Séances de 45 minutes.
• Accès gratuit à la piscine 1h avant ou après votre cours selon les horaires d’ouverture.
• Maillot de bain une pièce conseillé.
• Assurance en responsabilité civile obligatoire.
• 20 places disponibles.

Didier Gourbin / Grand Chambéry

Tarifs

Tous les cours proposés sont sans inscription, en accès libre.

• Séance aquagym, entrée comprise : 9,90 € 
• Abonnement aquagym 10 cours, entrée incluse  : 90,00 €

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Calendrier